Sembra che il caffè infiammi l’intestino nella misura in cui altera la flora batterica, ovvero il microbiota. I soggetti con patologie del tratto gastrointestinale dovrebbero anche evitare di bere il caffè a stomaco vuoto.
Chi soffre di colon irritabile può bere caffè?
La caffeina contenuta nel caffè, così come la teina del tè e la teobromina contenuta nella cioccolata (e più in generale, nel cacao), sono tutte sostanze che stimolano la peristalsi intestinale, quindi sono da evitare in caso di colon irritabile, colite e diarrea.Cosa bere per sfiammare l’intestino?
Bere acqua, almeno 1,5 litri al giorno, per favorire il transito intestinale e l’espulsione di feci morbide. Assumere le fibre da frutta, verdura e legumi, per agevolare l’evacuazione.Quali sono gli alimenti che infiammano il colon?
Ecco gli alimenti che irritano l’intestino, soprattutto negli individui già predisposti a questo tipo di criticità:- Derivati di segale e grano.
- Latte e prodotti caseari.
- Miele.
- Cioccolato.
- Bietola, cicoria e, più genericamente, verdure a foglia larga cotte.
- Asparagi.
- Broccoli.
- Finocchi.